De nouvelles recettes

Salade verte avec vinaigrette miso-gingembre

Salade verte avec vinaigrette miso-gingembre

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz non assaisonné
  • 2 cuillères à café de gingembre frais pelé et râpé
  • Une pincée de poivre blanc moulu
  • 3 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 1 sac de 5 onces de légumes verts mélangés
  • 1/2 concombre de serre anglais, coupé en deux sur la longueur, épépiné, tranché finement sur la largeur
  • 1 grosse carotte, pelée, râpée grossièrement
  • 1 gros oignon vert, tranché en diagonale

Préparation de la recette

  • Combinez les 6 premiers ingrédients dans un petit bol. Incorporez lentement l'huile.

  • Mélanger les légumes verts, le concombre, la carotte et l'oignon dans un grand bol. Mélanger avec la vinaigrette pour enrober et servir.

Contenu nutritionnel

Une portion contient: Calories (kcal) 126,7% Calories provenant des lipides 76,4 Lipides (g) 10,9 Lipides saturés (g) 0,8 Cholestérol (mg) 0 Glucides (g) 6,4 Fibres alimentaires (g) 2,5 Sucres totaux (g) 2,8 Glucides nets ( g) 3,9 Protéines (g) 1,5 Sodium (mg) 187,5 Section des avis

Voir la vidéo: JUS DE GINGEMBRE ET CITRON VERT#SEMAINE DIETOX jour 1 (Octobre 2020).